Formation Réguler le stress et la charge mentale en milieu professionnel – en distanciel

Une formation pour mieux appréhender et réguler son niveau de charge mentale,  pour vivre plus sereinement les périodes de stress au travail, afin de prévenir les risques de tensions relationnelles et d’épuisement professionnel. 

Le stress est devenu une réalité incontournable du monde professionnel. S’il peut parfois stimuler l’action, il devient néfaste lorsqu’il s’installe dans la durée et perturbe la santé, la concentration ou les relations de travail. Comprendre ses mécanismes, ses impacts et les moyens d’agir est essentiel pour préserver le bien-être des salariés comme la performance des organisations.

Au programme : 

• Comprendre le stress et la charge mentale
• Identifier les facteurs de tensions et de charge mentale
• Des outils pour diminuer le stress
• Élaboration d’une stratégie pour faire face à la charge de travail

Une formation de 2 demi-journées en distanciel pour améliorer sa régulation du stress en milieu professionnel : les 20 et 27 mars de 9h à 12h30. 

Plus d’infos – https://www.ifman.fr/ifman-co/formation-inter/formation-prevenir-et-reguler-le-stress-et-la-charge-mentale-en-milieu-professionnel-en-distanciel/